Tägliche Archive: 19/01/2017


Stressmanagement Seminar: Gelassen und sicher im Stress 1

Verhaltenstraining zum Stressmanagement Lernziele: Eigene Stressoren und stressverstärkende Bewertungen erkennen und aktive Strategien gegen persönlichen Stress entwicklen und anwenden. Inhalte: Wissen und praktische Kompetenzen in folgenden Bereichen Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen Die 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz: – Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen – Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln – […]

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