Stress


Stressmanagement Seminar: Gelassen und sicher im Stress 1

Verhaltenstraining zum Stressmanagement Lernziele: Eigene Stressoren und stressverstärkende Bewertungen erkennen und aktive Strategien gegen persönlichen Stress entwicklen und anwenden. Inhalte: Wissen und praktische Kompetenzen in folgenden Bereichen Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen Die 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz: – Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen – Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln – […]

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Motivation, Stress- und Selbstmanagement

oder wie erreichen Sie Ihre Ziele leichter. Die zunehmende Vernetzung, ständige Erreichbarkeit und die Informationsflut setzen immer mehr Menschen zu und bringen den Stresspegel auf ein ungesundes Niveau. Das Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, für sich selbst zu überprüfen, wie Sie dauerhaft Stress reduzieren und berufliche Gelassenheit und Leistungsfähigkeit erhalten […]

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Charakter meets Stress: Charakterzüge erkennen – Muster auflösen – Symptome vermeiden

Ständig schachmatt, nervös, niedergeschlagen, ausgebrannt – immer mehr Menschen fühlen sich und werden durch die Lebens- und Arbeitssituation krank. Die in der frühen Kindheit entstandenen Charaktermerkmale kommen – meist erschwerend – hinzu. Dieser Mix führt bei Erwerbstätigen zu 18 Mal mehr Krankheitstagen als vor acht Jahren, vor allem aufgrund von […]

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Memento mori

Ein Mensch, von Arbeit überhäuft, indes die Zeit von dannen läuft, hat zu erledigen eine Menge, und kommt, so sagt man, ins Gedränge.   Inmitten all der Zappelnot trifft ihn der Schlag, und er ist tot. Was grad so wichtig noch erschienen, fällt hin: Was bleibt von den Terminen?   […]

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Studie zum Stress in Deutschland 1

Mit der aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse „Bleib locker, Deutschland! – TK-Studie zur Stresslage der Nation“ möchte die TK einen Anstoß für Berufstätige und Arbeitgeber geben, bewusster mit Stress umzugehen. Die Studie zum Stress macht deutlich: Jeder Dritte fühlt sich getresst, bei Berufstätigen vor allem die Generation der Mittdreißiger bis […]

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