Stressmanagement


Stressmanagement Seminar: Gelassen und sicher im Stress 1

Verhaltenstraining zum Stressmanagement Lernziele: Eigene Stressoren und stressverstärkende Bewertungen erkennen und aktive Strategien gegen persönlichen Stress entwicklen und anwenden. Inhalte: Wissen und praktische Kompetenzen in folgenden Bereichen Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen Die 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz: – Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen – Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln – […]

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Memento mori

Ein Mensch, von Arbeit überhäuft, indes die Zeit von dannen läuft, hat zu erledigen eine Menge, und kommt, so sagt man, ins Gedränge.   Inmitten all der Zappelnot trifft ihn der Schlag, und er ist tot. Was grad so wichtig noch erschienen, fällt hin: Was bleibt von den Terminen?   […]

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